Pytanie dnia

[gokuma]

Czy ktoś z was brał kiedyś udział w jakichś kursach medytacji(/jogi)? Warto się na coś takiego zapisać?

Comments

[kleinesternchen.livejournal.com]

Ja chodziłam na jogę... kiedyś... dawno. I przyznaję, że kiedy byłam bardzo zdenerwowana, wykonywanie tych figur faktycznie mi pomagało - z tym, że jednak musiałam je wykonywać przez dłuższy czas, żeby się uspokoić, więc bardzo możliwe, że zwyczajny wysiłek fizyczny miałby ten sam efekt.

[gokuma.livejournal.com]

A czy faktycznie byłaś w stanie "wyłączyć się"? To znaczy: oczyścić umysł, przestać myśleć?

[uknown-42.livejournal.com]

To jest mozliwe chyba tylko po długich godzinach oglądania reklam w tv ;)

[kleinesternchen.livejournal.com]

Owszem, ale - jak pisałam wcześniej - tylko w wypadku długiego ćwiczenia. Zrobienie danej figury raz, dwa, pięć razy nie przynosiło u mnie żadnego efektu, ale dwadzieścia i pięćdziesiąt - już tak.