Joga to dobry sposób na zachowanie pleców w odpowiednim dla człowieka kształcie XD a nie w pozginanym pałąku komputerowego geeka :) na zawołanie medytować nie musisz, nic nie musisz, ale jak porobisz trochę spokojnych cwiczen (one tylko z pozoru sa statyczne- no chyba że się pomija oddech co jest najważniejsze w jodze) to zawsze dobrze robi. To dobre cwiczenie dla tych, którzy wolą otwarcie kontaktowego/wyczerpującego sportu unikac, ale chcą coś ze swoim ciałem robic :) no i oddycha się potem inaczej, że nie wspomnę o innych przymiotach, jak np, joga w parze :D *Wilf którzy wymaltretował Cubea już nie raz i potem mu za to dziękowano*
Goki, long time no talk* grooms*